Краплі від втоми очей

«Краплі від втоми» як окремого лікарського класу не існує. Люди зазвичай мають на увазі зволожувальні краплі, або штучну сльозу, і краплі «від почервоніння». Перші можуть полегшити печіння й відчуття піску, другі для щоденного використання не призначені. Якщо ж втомлюється сам м'яз, що відповідає за фокусування, краплі майже не допоможуть.

Які краплі від втоми бувають?

В аптеці їх багато, але з погляду користі для втомленого ока їх можна звести до кількох груп. Конкретні назви тут не наводяться: підбір залежить від ваших очей і переносимості.

• Зволожувальні краплі (штучна сльоза). Доповнюють слізну плівку. Їх застосовують, коли очі печуть, «пісок» під повіками, сльозиться через сухість.
• Краплі з додатковим захистом плівки. Густіші, тримаються довше, але можуть ненадовго розмити зір після закапування.
• Краплі «від почервоніння», що звужують судини. Швидко роблять очі білішими, але лікують не причину.
• Лікувальні краплі за призначенням лікаря. Їх підбирають лише після огляду.

Як часто капати і чи можна щодня?

Частоту визначає інструкція до конкретного засобу й порада лікаря. Зволожувальні краплі без консервантів зазвичай переносяться краще, коли потрібні часто. Якщо краплі потрібні щодня понад два-три тижні, а скарги не слабшають, не збільшуйте частоту, а з'ясуйте причину сухості в лікаря.

Кілька безпечних правил для будь-яких крапель:

• мийте руки й не торкайтеся кінчиком флакона ока та повік;
• не користуйтеся одним флаконом з іншою людиною;
• дотримуйтеся терміну придатності після відкриття;
• якщо носите лінзи, уточніть, чи можна закапувати краплі в лінзах або їх треба зняти.

Чи допомагають судинозвужувальні краплі?

Вони справді вибілюють очі на кілька годин, бо звужують дрібні судини білка. Проте при частому застосуванні почервоніння може повертатися сильнішим, коли дія закінчується. Тому їх не радять використовувати як щоденну «страховку» перед зустріччю чи робочим днем.

Якщо очі червоніють щовечора, правильніше з'ясувати причину, ніж маскувати її. Про можливі пояснення читайте в статті про сльози та почервоніння від екрана.

Що краплі не вирішують

Втома від довгого фокусування є насамперед роботою м'яза й умовами праці. Якщо ви працюєте без пауз при поганому світлі, жодні краплі цього не компенсують. Так само вони не замінять окуляри, коли в людини слабка далекозорість чи астигматизм.

• Краплі не знімають напругу фокусування. Допомагають перерви й коректне освітлення.
• Вони не виправляють рефракцію: для цього потрібна оптична корекція.
• Вони не лікують інфекцію, алергію чи глаукому. Ці стани потребують діагнозу.

Загальну картину причин і порядок дій дивіться в статті про комп'ютерний зоровий синдром.

Коли краплі не допоможуть, а потрібен лікар?

Зверніться до офтальмолога, якщо краплі потрібні щодня понад два-три тижні, якщо печіння поєднується з болем, виділеннями, світлобоязню або набряком повік, якщо одне око реагує сильніше за інше, або якщо зір погіршується. Лікар визначить, чи йдеться про суху поверхню, алергію чи інше, і запропонує підхід. Можна записатися на консультацію офтальмолога у центрі «Ваш зір».

Якщо сухість турбує й без екрана, зранку, на вітрі чи під час читання, це вже окрема проблема, з якою варто прийти до офтальмолога.

Що купити, а що залишити

Скористайтеся простим правилом: перш ніж купувати нове, переконайтеся, що ви вже змінили умови праці. Часто різниця буде помітнішою, ніж від флакона. Якщо ж ви вирішили спробувати зволожувальні краплі, обирайте засіб з чіткою інструкцією, спробуйте його кілька днів і оцініть, чи полегшало. Не міняйте відразу кілька засобів, бо тоді не зрозуміти, що саме подіяло.

Як відрізнити сухість від звичайної втоми

Сухість зазвичай відчувається як піщинка під повікою, печіння, почервоніння, інколи сльозотеча. Вона посилюється на вітрі, під кондиціонером і під час читання, а слабшає, коли кілька разів повно кліпнете. Звичайна втома більше схожа на важкість у повіках, нечіткість літер і потребу заплющити очі.

Ці стани нерідко співіснують, тому одна з їхніх причин може здаватися іншою. Якщо чітко не розібратися самостійно, огляд офтальмолога дає змогу дізнатися, що саме переважає.

Прості речі, які доповнюють краплі

• Піднімайте погляд від екрана й кліпайте повністю: це безкоштовний спосіб розподілити слізну плівку.
• Знизьте потік повітря з кондиціонера чи обігрівача, спрямований в обличчя.
• Розмістіть монітор трохи нижче рівня очей: тоді очна щілина вужча, і вологи випаровується менше.
• Не забувайте пити воду протягом дня.

Ці кроки не потребують покупки, але нерідко дають такий самий ефект, як і флакон у кишені. Саме тому з них і варто розпочинати.

Що спитати в лікаря про краплі

Якщо ви вирішили не вгадувати, а розібратися, підготуйте кілька запитань. Так візит буде ефективнішим, а відповіді практичними.

• Яка в мене причина дискомфорту: сухість, напруга фокусування чи щось інше?
• Чи потрібні мені краплі, і якого типу?
• Скільки разів на день і скільки днів їх використовувати?
• Чи можна їх поєднувати з лінзами?
• Що робити, якщо краплі не допомагають?

Про консерванти й підбір зволожувачів докладніше розповідають окремі матеріали про сухе око; тут лише зауважимо, що за частого використання варто спитати лікаря про засіб без консервантів.

Особливий випадок: лінзи і вечір після роботи

Якщо ви носите контактні лінзи, увечері очі втомлюються особливо. Не закапуйте нічого в лінзах, поки не дізналися, що це допустимо для вашого засобу. Зазвичай радять зняти лінзи, дати очам відпочити й лише потім використати краплі за потреби.